실리콘밸리 개발자들의 루틴

 

뇌가 추구하는 것

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1. 규칙성과 예측성

- 불확실성을 감소시킬 방법을 찾아라

- 당신과 나의 뇌는 일관성있는 편안함을 추구한다. 이것이 모든 상황을 예측하는 배경이 될 것이며 따라서 여타 상황의 불확실성을 감소시키게 될 것이다

 

2. 참신함과 용이함

- 우리의 뇌는 보상에 대한 기대가 존재하며 가령, 목표를 가질 땐 이에 대한 노력보다 매력적인 보상에 더 집중한다

- 두뇌 속에선 예측 가능한-그러한 편안함을 찾지만 반대로 새롭고 보람있으며 '쉬운 일'을 추구하는 경향이 있다

- 위와 같은 사항은 지속적인 행동/생산적으로 활동하려는 시도에 걸림돌이 된다

 

걸림돌을 제거하기 위한 방법

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1. 목표에 대한 명확성

- "내일 일어나자마자 코딩할 거야" X

- "내일 오전에 내 작업방에서 1시간 정도는 프로젝트의 데이터베이스 연결과 테스트를 할 거예요"

2. 방해 환경 제거

- 우리 뇌는 생존본능이 있으며 이는 즉 에너지 소비를 최소화 하고 싶어한다

- 어떠한 일을 시작하기 위해서 낭비되는 에너지의 발생을 사전에 막자, 가령 아침에 일어나서 노트북을 세팅한다거나, 어딘가에 떨어진 펜을 찾아야 한다거나, 작업하기 위한 노트를 사러 밖으로 나가야 한다거나. 사전에 예방하자

3. 결과에 대한 집착 수준을 내리기

- 결과에만 집중하는 것은 앞서 말한 뇌의 보상심리를 건드리며, 활동에 대한 의욕을 저하시킨다

- 최종 결과뿐만 아니라 여정 중간 동안에서의 보상을 같이 생각하자

- '승진하고싶다', '3년 뒤엔 이직해야지' X -> '어떤 기술을 마스터 해야지', '어떤 모임에 참가해야지', '어떤 임무를 완수해야지' O

4. 유혹에 저항하기 (feat. 율리시즈 협정)

- 참고글에는 없는 표현이지만 극단적으로 표현하자면, 사이렌에게 당하지 않으려면 귀가 멀면 된다

- 핸드폰에 대한 유혹이 심한 편이라면 내가 해제 할 수 없는 잠금을 건다. 혹은 물리적으로 접근할 수 없는 곳에 둔다

- 프로젝트를 건너뛰고 싶은 마음이 계속 든다면 스스로가 주관하는 회의자리로 바꾼다 ( 본인이 있어야만 하는 회의를 빠질 순 없기에.)

5. 무거운 감정에 지나친 의미를 가지지 말기

- 우리의 뇌는 일관성을 추구하면서도 지루함을 가진다. 

- 지루함 외에도 좌절감/절망과 같은 감정이 없지 않을 것이다. 다만, 이는 그저 휴식과 도파인의 공급을 요구한다는 것이다.

- 당신이 사전적으로 준비되지 않았다거나, 목표 자체에 문제가 있다거나 하는 지나친 의미를 감정에서 찾지 말라

5 - Solution: 일관성에서도 다양성을 찾아라

- 매일 같은 시간에 운동을 하더라도 운동루틴을 바꾸는 것처럼

- 100줄의 코딩을 하더라도 코딩 할 프로젝트의 파트를 바꾸는 것처럼

- 매주, 매월의 미팅을 주최하더라도 새로운 연사를 초대하는 것처럼

- 밤마다 책을 읽더라도 책의 장르를 자기계발, 미스터리, 공상 등으로 바꾸는 것처럼

 

 

 

 

적용하기

Steam에 숫자별로 색칠하는 게임이 있는데, 한 번 하면 10만개의 숫자 색칠하는데에 정신팔려 최근 시간을 헛되게 쓰고 있다.

그래서 잠궜다. 

 

 

 

출처

미국 실리콘밸리 최고 개발자들의 성공 비밀 3(feat. 일관성을 유지하는 5가지 방법)

미국 실리콘밸리 최고 개발자들의 성공 비밀 2(feat. 참신함과 용이함)

 

미국 실리콘밸리 최고 개발자들의 성공 비밀 1(feat. 규칙성과 예측성)